hello

hello

fredag 4 februari 2011

6. Mål med träningen

Den här punkten är en av de lättaste på listan att svara på :-D

Mitt mål med träningen är att komma i ännu bättre form för att må ännu bättre.
Just nu tränar jag 3-4 g
ånger i veckan och jag älskar det. Försöker variera mig så mycket det går för att inte tröttna så det jag gör är att försöka gå på medel/intensivgympa 2 gånger i veckan, gymma 1-2 gånger och spinning 1-2 gånger i veckan. Försöker kombinera spinning/gym så gott det går så att jag slipper vara där allt för många gånger i veckan. Sen på våren/sommaren byter jag ut några av passen till joggning ute. Men det vågar jag inte än med det här underlaget ute!




Imorgon ska jag eventuellt börja spela handboll igen också. Första "träningen" på ca 5 år. Ska bli väldigt intressant.. :-D

Inga kommentarer: